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首先要提請(qǐng)注意的是，盡管這些主要的步驟是按一定順序排列的，但這一順序并不重要，是可以改變的，而且根據(jù)教材的需要可以有所增刪。另外，你還需要閱讀和復(fù)習(xí)快速閱讀、超級(jí)記憶和思維導(dǎo)圖等章節(jié)，從而將BOST這一技巧的效率發(fā)揮到極致。

3.1BOST：準(zhǔn)備

這一部分包括：

瀏覽。

時(shí)間與任務(wù)量。

5分鐘思維導(dǎo)圖練習(xí)。

提問(wèn)與確定目標(biāo)。

3.1.1瀏覽

在其他工作開(kāi)始之前，通讀或?yàn)g覽一下要學(xué)習(xí)的教材、雜志、講義或期刊是很重要的。但這種閱讀必須是隨意的、快速的，一頁(yè)一頁(yè)跳著看，對(duì)書(shū)有個(gè)總體 感覺(jué) ，注意書(shū)的結(jié)構(gòu)框架、難度、圖解與文字的比例，以及結(jié)果、總結(jié)和結(jié)論的位置等。總之，其閱讀方式應(yīng)該像到書(shū)店選購(gòu)書(shū)或在圖書(shū)館里找書(shū)、挑書(shū)一樣。

3.1.2時(shí)間與任務(wù)量

這兩項(xiàng)可以同時(shí)決定，因?yàn)槎�者的原理是相同的�?/p>

坐下來(lái)看書(shū)時(shí)，第一件要做的事就是決定看書(shū)時(shí)間的長(zhǎng)短，以及在這個(gè)時(shí)間內(nèi)的閱讀量。

堅(jiān)持閱讀前要做這一步的理論依據(jù)是格式塔派心理學(xué)家們的發(fā)現(xiàn)。(在繼續(xù)閱讀前，請(qǐng)完成下頁(yè)的練習(xí)。)

1.

2.3.

4.5.

6.7.

8.9.

辨認(rèn)圖形：將以上每種圖形的名稱(chēng)填入相應(yīng)的數(shù)字后面。

格式塔派心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)：人腦有 完善 事物的強(qiáng)烈傾向，大多數(shù)讀者會(huì)不由自主地想給這些圖形標(biāo)上名稱(chēng)：直線、圓柱體、正方形、橢圓形、之字形、圓形、三角形、波浪線、長(zhǎng)方形。事實(shí)上，其中的 圓形 并非圓形，而是 不完整的圓形 。有些人確實(shí)把這個(gè)斷開(kāi)的圓看作是完整的圓形；有些雖然看出這是不完整的圓形，但以為畫(huà)圖的人原本就是要將它畫(huà)成圓形的。

在學(xué)習(xí)中，首先判斷學(xué)習(xí)所需要的時(shí)間和任務(wù)量，能立即給我們確定學(xué)習(xí)時(shí)間與量的范圍、終點(diǎn)或目標(biāo)。這樣做的好處是，可以使我們將所學(xué)的內(nèi)容正確地聯(lián)系起來(lái)，不至于雜亂無(wú)章。

讓我們用聽(tīng)講座為例來(lái)解釋上述觀點(diǎn)。好的老師在詳細(xì)闡述一大堆難懂的論題之前，往往會(huì)先告知講座開(kāi)始與結(jié)束的時(shí)間，并說(shuō)明每個(gè)論題所需的時(shí)間。因?yàn)橛辛讼驅(qū)�，知道什么時(shí)間完成哪些內(nèi)容，聽(tīng)眾自然而然地會(huì)發(fā)現(xiàn)更容易跟上老師的講課節(jié)奏。

明智的做法是，在所選擇的閱讀章節(jié)的起始位置和終止位置各夾一大張紙做記號(hào)，以明確閱讀量和閱讀范圍。這樣做的好處是，可以使你前后查閱所選擇的閱讀內(nèi)容。

在一開(kāi)始就做出這些決定的另一個(gè)好處是，可以消除那種潛在的莫名的恐懼感。如果事先沒(méi)有做任何計(jì)劃，一頭扎進(jìn)一本厚厚的書(shū)中，你不由得會(huì)產(chǎn)生壓力，時(shí)刻想著最后必須看完的頁(yè)碼。每次一坐下來(lái)，會(huì)不由自主地想到：還有厚厚的好幾百頁(yè)書(shū)要看。因而整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中都伴隨著這種不安的情緒。相反，如果對(duì)在一定的時(shí)間內(nèi)要看完多少頁(yè)書(shū)事先做出合理的選擇，你會(huì)在閱讀時(shí)潛意識(shí)地自我暗示：任務(wù)很輕松，而且肯定能完成。二者在情緒和取得的成績(jī)上都將有顯著差別。

3.1.35分鐘思維導(dǎo)圖練習(xí)

確定了學(xué)習(xí)任務(wù)量之后，接下來(lái)盡快寫(xiě)出你對(duì)這個(gè)主題所了解的一切。做這一練習(xí)時(shí)，時(shí)間盡量不要超過(guò)5分鐘。

這一練習(xí)的目的是：

改善注意力。

消除神志恍惚。

 

確立良好的大腦 狀態(tài) 。

確立良好的大腦 狀態(tài) 是指，使大腦集中于重要的而不是瑣碎的知識(shí)上。在你花了5分鐘時(shí)間從記憶庫(kù)中搜尋有關(guān)信息后，你會(huì)更多地考慮學(xué)習(xí)材料，而不會(huì)再去想隨后要吃的草莓和冰激凌。

從這一練習(xí)的時(shí)間限制為5分鐘來(lái)看，它顯然不需要你的全部知識(shí) 5分鐘練習(xí)的目的純粹只是為了激活存儲(chǔ)系統(tǒng)，并將大腦調(diào)整到正確的方向上。

有人會(huì)問(wèn)： 我對(duì)主題一無(wú)所知和知道得很多又有什么區(qū)別呢？

如果對(duì)于主題知道得很多，那么5分鐘的時(shí)間應(yīng)該用來(lái)回憶與主題相關(guān)的主要分支、理論、姓名等等內(nèi)容。由于腦比手快，所以在寫(xiě)的過(guò)程中內(nèi)容之間的一些較細(xì)微的聯(lián)系也會(huì)被頭腦中的眼睛 看見(jiàn) ，于是良好的大腦狀態(tài)與方向就確立了。

如果對(duì)于主題所知甚少，那么5分鐘的時(shí)間應(yīng)該用來(lái)回憶你所知道的事項(xiàng)，并且加上其他看起來(lái)在某種程度上與主題有關(guān)的信息，這將使你盡可能地貼近主題，并防止你在這種情形下不知所措。

于是，你通過(guò)收集信息，獲取了自己感興趣的領(lǐng)域最近、最新的知識(shí)。通過(guò)這種方式，能使自己跟上時(shí)代的步伐并切實(shí)地了解自己到底知道些什么，而不是讓自己永遠(yuǎn)處于不了解自己到底知道些什么的尷尬狀態(tài) 我話已經(jīng)到嘴邊了 綜合征。

3.1.4提問(wèn)與確定目標(biāo)

確定了你對(duì)主題所了解的知識(shí)之后，你需要決定從書(shū)中得到什么。這需要你確定在閱讀時(shí)想得到答案的問(wèn)題；而且這些問(wèn)題應(yīng)該與你所期望獲取的知識(shí)直接關(guān)聯(lián)。許多人在做這項(xiàng)工作時(shí)喜歡使用不同色彩的筆，把他們的問(wèn)題添加到快速記下的知識(shí)框架中。做這一工作的最好方法是使用思維導(dǎo)圖(參見(jiàn)第6章)。

這一練習(xí)與前面記錄知識(shí)的練習(xí)一樣，也是為了確立良好的大腦狀態(tài)。其時(shí)間也不要超過(guò)5分鐘，因?yàn)閱?wèn)題可以邊讀邊確定和增加。

為什么知識(shí)和目標(biāo)很重要

為了說(shuō)明這一點(diǎn)，我們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)分兩個(gè)A、B小組，他們的年齡、教育程度、能力基本相當(dāng)。給每組分配相同的學(xué)習(xí)材料和相同的學(xué)習(xí)時(shí)間。

告訴A組，他們將被測(cè)試書(shū)中所有的內(nèi)容，請(qǐng)他們有針對(duì)性地學(xué)習(xí)。

告訴B組，他們只被測(cè)試貫穿整本書(shū)的兩三個(gè)主題，也請(qǐng)他們有針對(duì)性地學(xué)習(xí)。

事實(shí)上，兩組都要就學(xué)習(xí)材料的全部?jī)?nèi)容進(jìn)行全面測(cè)試。你馬上會(huì)想，這樣做對(duì)只被告知要測(cè)試主要內(nèi)容的一組太不公平了。

可能也有人會(huì)認(rèn)為：在這種情況下，似乎B組在有關(guān)主題的測(cè)試上表現(xiàn)要強(qiáng)些，而A組則會(huì)在其他內(nèi)容的測(cè)試上表現(xiàn)要強(qiáng)些，但最終兩組的得分可能是相同的。但令人驚訝的是，B組不僅在有關(guān)主題的問(wèn)題上得分高，而且在其他內(nèi)容的測(cè)試上得分也高，總分比A組高出許多。

之所以會(huì)如此，是因?yàn)檫@些主題就像巨大的鉤子，將所有其他信息拉攏在一起。換句話說(shuō)，這些重要問(wèn)題與目標(biāo)起著聯(lián)絡(luò)中心的作用，使得聯(lián)系其他信息變得容易了。

而A組被指示去獲取全部?jī)?nèi)容，反而沒(méi)有了明確的中心來(lái)連接信息，在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，漫無(wú)目標(biāo)地摸索。這種情形就像一個(gè)人有太多的選擇反倒讓他沒(méi)了主意：這正是想抓住一切反而一無(wú)所獲的悖論。像之前說(shuō)的一樣，可以看出，提問(wèn)與確定目標(biāo)在我們了解了其背后的理論之后，會(huì)變得越來(lái)越重要。必須強(qiáng)調(diào)的是，這些問(wèn)題與目標(biāo)越確切，你在下一步的應(yīng)用部分中將會(huì)做得越好。（如何為這一應(yīng)用階段制作思維導(dǎo)圖在第6章有解釋。）

3.2BOST：應(yīng)用

這一部分講解 應(yīng)用 ，它包括：

總覽。

預(yù)習(xí)。

精讀。

復(fù)習(xí)。

3.2.1總覽

人們使用課本時(shí)的一個(gè)有趣的現(xiàn)象是：大多數(shù)人在接觸新課程時(shí)，都是從第1頁(yè)開(kāi)始閱讀。但我建議不要從第1頁(yè)開(kāi)始閱讀新的學(xué)習(xí)材料。原因如下：

假如你是一個(gè)拼板游戲愛(ài)好者。一個(gè)朋友來(lái)到你家的門(mén)口，手里拿著一個(gè)大盒子，盒子外包裝著紙，系著絲帶。她說(shuō)這是送給你的禮物，是 人類(lèi)有史以來(lái)最漂亮、最復(fù)雜的拼板游戲 。你謝過(guò)她，看著她走下門(mén)前的臺(tái)階。于是你從那一刻就決定投身到這個(gè)游戲中去了。

在繼續(xù)下一步之前，請(qǐng)寫(xiě)下從現(xiàn)在到完成拼板整個(gè)過(guò)程的詳細(xì)步驟。然后對(duì)照下面我的學(xué)生所列出的步驟：

1.回到屋子。

2.解開(kāi)繩子。

3.打開(kāi)包裝紙。

4.去掉絲帶與包裝紙。

5.看盒子上的圖案。

6.看說(shuō)明書(shū)，注意拼板數(shù)目與尺寸。

7.估計(jì)完成的時(shí)間。

8.計(jì)劃休息與吃飯的時(shí)間。

9.找一個(gè)大小合適的平板放拼板。

10.打開(kāi)盒子。

11.把盒子中的東西倒在平板上或一個(gè)專(zhuān)門(mén)的盤(pán)子里。

12.再檢查拼板數(shù)與說(shuō)明書(shū)上是否一致。

13.將所有的拼板放到左上角。

14.找出邊、角板。

15.按顏色分類(lèi)。

16.拼入最明顯的部分。

17.再繼續(xù)拼入。

18.留下難的(因?yàn)殡S著整體圖案越來(lái)越清晰及拼入的板塊數(shù)目的增加，那些難拼的板子很容易通過(guò)上下結(jié)構(gòu)找到相應(yīng)的位置)。

19.繼續(xù)，直到完成。

20.慶祝！

這個(gè)拼板游戲的步驟也可以直接應(yīng)用于學(xué)習(xí)。

這個(gè)例子告訴我們：從第1頁(yè)開(kāi)始學(xué)習(xí)，就像你在拼板開(kāi)始時(shí)就要找到左下角的某個(gè)板子，并堅(jiān)持以為只有從那個(gè)小角落出發(fā)才能一步步拼完整個(gè)圖案。

當(dāng)我們學(xué)習(xí)較難的材料時(shí)，最重要的一點(diǎn)是，在我們決定辛苦地從頭到尾看書(shū)前，先好好把握其內(nèi)在的東西。BOST中的 總覽 就是專(zhuān)門(mén)用于完成這項(xiàng)工作的。這好比我們?cè)谄窗迩跋瓤磮D，讀說(shuō)明書(shū)，找邊、角板一樣。這就意味著，在學(xué)習(xí)課本時(shí)應(yīng)迅速翻閱整本書(shū)，從中找出那些非常規(guī)印刷字體的內(nèi)容。在此過(guò)程中，你可以使用視覺(jué)導(dǎo)引物，例如一支鉛筆。

你在總覽一本書(shū)時(shí)應(yīng)該看的方面包括：

結(jié)果表格副標(biāo)題

小結(jié)目錄日期

結(jié)論旁注斜體字

縮排圖解圖表

詞匯表大寫(xiě)單詞腳注

封底圖片統(tǒng)計(jì)數(shù)字

其作用是讓你對(duì)書(shū)的體例有更好的認(rèn)識(shí)，不用瀏覽全書(shū)，只是選擇相對(duì)容易理解的部分。(快速閱讀是非常有效的工具 參見(jiàn)第4章。)

學(xué)習(xí)材料中需要總覽的部分

總覽 時(shí)，必須使用筆或其他視覺(jué)導(dǎo)引物，這一點(diǎn)非常重要。

我們可以通過(guò)看一個(gè)圖案來(lái)解釋一下為什么必須使用導(dǎo)引物。如果眼睛沒(méi)有什么東西輔助，眼底只留下圖案的整體輪廓，拿開(kāi)圖，腦中僅有一個(gè)模糊的視覺(jué)記憶，而且會(huì)不斷受到干擾，因?yàn)槿搜鄣囊苿?dòng)軌跡不可能與原圖的曲線相同。所要學(xué)習(xí)的實(shí)際圖案

如果使用了視覺(jué)導(dǎo)引物，那么眼睛的移動(dòng)將更接近原圖的曲線，記憶也會(huì)由于下列因素而得到強(qiáng)化：

1.視覺(jué)記憶本身。

2.眼睛移動(dòng)的視覺(jué)記憶更接近圖案的形狀。

3.胳膊或手追蹤圖中曲線移動(dòng)的記憶(動(dòng)覺(jué)記憶)。

4.跟蹤節(jié)拍與運(yùn)動(dòng)的視覺(jué)記憶。

眼睛沒(méi)有輔助物時(shí)所記憶的標(biāo)準(zhǔn)圖案，與原圖出入很大。

通過(guò)輔助物的幫助而獲得的總體記憶比那些不用輔助物獲得的記憶強(qiáng)得多。我們會(huì)看到這么一個(gè)有趣的現(xiàn)象：會(huì)計(jì)在看賬目時(shí)，不約而同地都會(huì)用筆沿著一行行、一欄欄的數(shù)字移動(dòng)。他們這樣做，自然是因?yàn)�，沒(méi)有輔助物的幫助他們的眼睛難以嚴(yán)格按直線運(yùn)動(dòng)。

3.2.2預(yù)習(xí)

顧名思義，所謂預(yù)習(xí)也就是預(yù)先學(xué)習(xí)或預(yù)先看。在快速閱讀一篇文章之前，如果你讓大腦看到這整篇文章，那么在你第二遍閱讀這篇文章的時(shí)候，你就能夠更有效地駕馭它。

在正式閱讀學(xué)習(xí)材料之前先預(yù)習(xí)它，就好比從A地開(kāi)車(chē)到B地之前先計(jì)劃一條線路，兩者的目的是一樣的。你需要了解地形，然后決定是走一條風(fēng)景優(yōu)美的遠(yuǎn)路，還是抄一條近路。

應(yīng)該把預(yù)習(xí)應(yīng)用到你所學(xué)習(xí)的一切事物，包括人際溝通，例如檢查細(xì)節(jié)和電子郵件。如果預(yù)習(xí)得當(dāng)?shù)脑�，它可以為你�?jié)省大量的時(shí)間，提高你閱讀理解的水平。

預(yù)習(xí)的方法

在開(kāi)始閱讀一本書(shū)或一份文件之前，首先要明白自己已經(jīng)知道了什么，而且還要明白自己想通過(guò)閱讀獲得什么。先略讀文章，找出核心內(nèi)容。如果文章所述內(nèi)容是你已經(jīng)知道的，那么就將這一事實(shí)記錄下來(lái)，以便將來(lái)參考。

高效地記錄你所閱讀的一切東西，以便將來(lái)參考，并且運(yùn)用你之前獲取的知識(shí)評(píng)價(jià)你所閱讀材料的相關(guān)性。

預(yù)習(xí)時(shí)，注意力要集中在各個(gè)段落、章節(jié)甚至全文的開(kāi)始、結(jié)束部分，因?yàn)樾畔⑼�往集中在這些地方。

閱讀一篇簡(jiǎn)短的學(xué)術(shù)論文或一本復(fù)雜的教材，可以先看 小結(jié) 、 結(jié)果 和 結(jié)論 部分。這些部分往往包含有你所尋找信息的精髓。這樣，你就不會(huì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力而又不得要領(lǐng)了。

獲得了文章的實(shí)質(zhì)內(nèi)容后，下一步很簡(jiǎn)單，就是檢查它們是否真正總結(jié)了文章的主題。

在預(yù)習(xí)時(shí)，可像 總覽 一樣，不必看全部?jī)?nèi)容，只是集中看那些特殊的部分。

學(xué)習(xí)材料總覽后需要預(yù)習(xí)的部分

成功的策略

這一步的作用不容忽視。一個(gè)牛津大學(xué)的學(xué)生花4個(gè)月的時(shí)間拼命看一本500頁(yè)厚的心理學(xué)書(shū)，看到第450頁(yè)，他要絕望了，到最后他想 抓住 的信息量太大，不等看完，就被信息淹沒(méi)了。

原來(lái)，他是從頭一直看下去的，雖然快到結(jié)尾了，卻甚至連上一章講什么都不清楚。而結(jié)尾就是對(duì)整本書(shū)的總結(jié)！他閱讀了這一部分，并且估計(jì)，如果他一開(kāi)始就這樣做的話，他會(huì)為自己節(jié)省70個(gè)小時(shí)的閱讀時(shí)間，20個(gè)小時(shí)的記筆記時(shí)間，還有幾百個(gè)小時(shí)的憂(yōu)慮時(shí)間。

所以，總覽與預(yù)習(xí)時(shí)，你應(yīng)該有所選擇和擯棄。很多人仍然習(xí)慣于強(qiáng)行看完書(shū)中的一切，盡管他們知道書(shū)中并不是所有的信息都與他們相關(guān)。看書(shū)應(yīng)該像聽(tīng)演講一樣，演講者滔滔不絕地講一些乏味的東西，時(shí)而舉太多的例子，時(shí)而偏離主題或犯些錯(cuò)誤，而我們聽(tīng)時(shí)要有所選擇、批評(píng)、糾正與忽略某些內(nèi)容。

3.2.3精讀

在總覽與預(yù)習(xí)之后，如果仍然需要尋找更多的信息，那么你就應(yīng)該精讀材料。這就像拼板游戲的邊界與彩色區(qū)域拼完以后，接著要 填充 那些剩余的區(qū)域。因?yàn)樵谇懊鎺讉�(gè)步驟中，大部分重要信息已經(jīng)獲取，所以不必全面閱讀。難點(diǎn)或知識(shí)不完全的地方

精讀完成后需要學(xué)習(xí)的部分

從上圖我們應(yīng)該看出，即使在精讀階段結(jié)束后，仍會(huì)有未完成的部分。這是因?yàn)椋�我們最好避開(kāi)那些特別困難的地方，不要用一種方法強(qiáng)行去解決難點(diǎn)。

再聯(lián)想一下拼板游戲的過(guò)程就會(huì)清楚為什么要如此：迫使大腦強(qiáng)行找出與難點(diǎn)一樣的遺留拼板是一件吃力不討好的事；這就像勉強(qiáng)將拼板拼入某一塊，或用剪刀去剪，都是徒勞無(wú)益的，而且難點(diǎn)對(duì)其隨后部分的理解并不總是很重要，而暫時(shí)撇開(kāi)不管則有以下好處：

1.如果不急于立刻處理這些難點(diǎn)，大腦潛意識(shí)就會(huì)有時(shí)間集中注意力去解決這些問(wèn)題。(大多數(shù)讀者考試時(shí)會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)：有些問(wèn)題一時(shí)難于解答，但在做完其他題目再回頭看時(shí)，答案卻自己 蹦 了出來(lái)，難題會(huì)顯得出奇地簡(jiǎn)單。)

2.如果晚一點(diǎn)再回頭處理難點(diǎn)，那么它們可以從兩側(cè)著手處理。除了這一明顯的優(yōu)勢(shì)外，從 上下文 考慮難點(diǎn)(就像拼板中難拼的板子)還可以讓你大腦自動(dòng) 補(bǔ)缺 的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致。

3.撇開(kāi)難點(diǎn)，繼續(xù)向前，可以放松精神，避免傳統(tǒng)學(xué)習(xí)法所帶來(lái)的弊端。

跳過(guò) 難點(diǎn)，之后再回頭處理，這樣讀者可以擁有更大量的信息，從 另一側(cè)面 考慮問(wèn)題，而且 難點(diǎn) 對(duì)于理解其后的內(nèi)容往往并不很重要。

綜觀任何學(xué)科的歷史發(fā)展，它總是由一系列相當(dāng)規(guī)則的按邏輯關(guān)系連接的小的進(jìn)程組成，這些進(jìn)程卻總是被一個(gè)個(gè)大的飛躍所打斷。

那些飛躍的提出者們 直覺(jué) 到了這些新的進(jìn)步(結(jié)合左右半腦的功能)，然而卻遭到嘲弄。伽利略、愛(ài)因斯坦便是如此。當(dāng)他們一步步解釋他們的理論時(shí)，別人也慢慢地理解和接受了。一些人的思維停留在他們的解釋的開(kāi)始部分；而另一些人，如革新者，則更接近他們的結(jié)論。

這些革新者以同樣的方式跨越了大量的按部就班的步驟。以上述相同的方法去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)者若也能跨越一些小區(qū)域的話，那么，他就會(huì)有更大的余地充分地發(fā)揮自己的天然創(chuàng)造力與理解力。

思想理論和創(chuàng)造性革新的歷史發(fā)展

3.2.4復(fù)習(xí)

完成了總覽、預(yù)習(xí)和精讀后，如果還有內(nèi)容有待發(fā)掘、還有疑問(wèn)需要解答，就有必要復(fù)習(xí)了。這個(gè)階段很簡(jiǎn)單，就是完成前幾個(gè)步驟未完成的部分，并將那些值得注意的內(nèi)容重新斟酌一番。在大多數(shù)情況下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，從前認(rèn)為相關(guān)的那些內(nèi)容只有不到70%最終會(huì)派上用場(chǎng)。

3.3記筆記的要點(diǎn)

邊學(xué)習(xí)邊記筆記的形式主要有兩種：

1.寫(xiě)在書(shū)上的筆記。

2.不斷擴(kuò)展的思維導(dǎo)圖(參見(jiàn)第6章)。

寫(xiě)在書(shū)上的筆記包括：

1.下劃線。

2.由學(xué)習(xí)材料所激發(fā)的個(gè)人感想。

3.批判性評(píng)注。

4.在重點(diǎn)或值得注意的內(nèi)容旁畫(huà)直線。

5.在模糊或疑難的內(nèi)容旁畫(huà)曲線或波浪線。

6.在你希望進(jìn)一步研究或你發(fā)現(xiàn)有疑問(wèn)的內(nèi)容旁畫(huà)問(wèn)號(hào)。

7.在精彩的內(nèi)容旁畫(huà)感嘆號(hào)。

8.用自創(chuàng)的符號(hào)為那些與自己目標(biāo)有關(guān)的內(nèi)容做標(biāo)記。

直線標(biāo)示重點(diǎn)或值得注意的地方曲線標(biāo)示難點(diǎn)或不清楚的地方

如果書(shū)不是很珍貴的話，可以直接用彩色符號(hào)在書(shū)上做標(biāo)記。如果書(shū)很珍貴的話，可以用軟鉛筆做標(biāo)記。如果鉛筆比較軟，而且涂改時(shí)用的橡皮也很軟，那么對(duì)書(shū)的損傷會(huì)很小，甚至小于用手指翻閱所帶來(lái)的損傷。

(如何為這一應(yīng)用階段制作思維導(dǎo)圖在第6章有解釋。)

3.3.1用思維導(dǎo)圖記筆記

當(dāng)你隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)度用思維導(dǎo)圖的方式標(biāo)示課文的結(jié)構(gòu)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是一個(gè)非常容易使用的學(xué)習(xí)工具，且與拼板游戲中一點(diǎn)點(diǎn)按圖拼湊的過(guò)程很相似。(要了解如何為不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容繪制思維導(dǎo)圖，請(qǐng)參閱第6章和第7章。)

隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)度不斷擴(kuò)展思維導(dǎo)圖的好處是，能將大量的未定的信息具體化、綜合化。有了這個(gè)不斷擴(kuò)展的思維導(dǎo)圖作為依據(jù)，你就能迅速地回顧、參考已經(jīng)閱讀過(guò)的內(nèi)容，而不必再一頁(yè)頁(yè)地翻看閱讀過(guò)的內(nèi)容。

在完成了基礎(chǔ)學(xué)習(xí)之后，思維導(dǎo)圖能使你明白這一主題的難點(diǎn)在哪里，以及這個(gè)主題與其他主題是在什么地方產(chǎn)生聯(lián)系的。這樣做能使你保持在一個(gè)創(chuàng)造的狀態(tài)，使你能夠：

將已知的知識(shí)融會(huì)貫通。

認(rèn)識(shí)它與其他領(lǐng)域的相關(guān)性。

在有歧義及混亂的地方做適當(dāng)?shù)脑u(píng)論。

在學(xué)習(xí)的最后階段需要把從學(xué)習(xí)材料中摘錄的筆記融入進(jìn)來(lái)，并完成思維導(dǎo)圖。這幅思維導(dǎo)圖就可以作為以后學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)。

完成最后階段，正如做完拼板游戲一樣，你該慶祝一下！這聽(tīng)起來(lái)很滑稽可笑，但卻是很重要的。如果你將完成學(xué)習(xí)任務(wù)與對(duì)自己的鼓勵(lì)聯(lián)系在一起，那么學(xué)習(xí)內(nèi)容將變得更令人愉快，學(xué)習(xí)效果也將更顯著。

一旦學(xué)習(xí)計(jì)劃順利進(jìn)行，你最好保存好內(nèi)容豐富的 大師級(jí) 思維導(dǎo)圖，用來(lái)概括學(xué)習(xí)主題的主干與結(jié)構(gòu)。

（至于思維導(dǎo)圖筆記，請(qǐng)參照第6章。）

3.3.2持續(xù)復(fù)習(xí)

除了即時(shí)的復(fù)習(xí)，持續(xù)復(fù)習(xí)也很重要，請(qǐng)參照有關(guān)記憶的內(nèi)容(參見(jiàn)第5章)。

我們知道，記憶量在學(xué)習(xí)結(jié)束后不會(huì)立即下降，而是先上升，再持平，然后陡跌。

通過(guò)這個(gè)圖形可以看出，我們應(yīng)該在記憶開(kāi)始跌落的那一刻起復(fù)習(xí)，使記憶量一直處于頂峰狀態(tài)，并把知識(shí)融會(huì)貫通，并使之保持一兩天。

3.4博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧小結(jié)

不能將整個(gè)博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧看成是一步接一步進(jìn)行的，而應(yīng)該看成是一系列相互聯(lián)系的學(xué)習(xí)方法。后面與技能有關(guān)的3章對(duì)博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧有直接的影響。

這里給出的順序是完全可以改變的。

在限定看書(shū)時(shí)間前可以先確定學(xué)習(xí)的任務(wù)量；在確定看書(shū)時(shí)間與任務(wù)量前，你可以對(duì)主題已經(jīng)有所了解，因此與主題有關(guān)知識(shí)的思維導(dǎo)圖應(yīng)該先完成；提問(wèn)應(yīng)該是在準(zhǔn)備階段或稍后的任一步之后進(jìn)行；對(duì)于不適合總覽的書(shū)籍，則可以省去這一步；如果所學(xué)習(xí)的學(xué)科是數(shù)學(xué)或物理的話，總覽則可以被重復(fù)多次。(一個(gè)學(xué)生發(fā)現(xiàn)，連續(xù)4周用總覽技巧快速地閱讀4章研究生的數(shù)學(xué)教材，每周25次，比起每次費(fèi)勁地記一個(gè)公式的效果好得多。當(dāng)然他是把這種方法發(fā)揮到了極致，但很有效，對(duì)于難點(diǎn)的處理他采取了先跳過(guò)去的方法。)預(yù)習(xí)可以省去或分成幾個(gè)部分；精讀與復(fù)習(xí)顯然可以根據(jù)需要多次進(jìn)行，也可以省去。

換句話說(shuō)，任何學(xué)科或任何學(xué)科的任意一篇文章或任意一本書(shū)，都能以最適合它的方式完成學(xué)習(xí)。對(duì)于每一本書(shū)，你都要帶著不論其多么艱澀總會(huì)獲取一些基本知識(shí)的信念，去為它選擇一些合適和必需的獨(dú)特學(xué)習(xí)方法。

這樣，你的學(xué)習(xí)就會(huì)是一個(gè)有個(gè)性的、相互影響的、不斷變化與積累經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，而不是刻板的、沒(méi)有個(gè)性的和乏味的繁重負(fù)擔(dān)。

還應(yīng)該注意，盡管表面看來(lái)好像這本書(shū)被閱讀了更多的次數(shù)，但實(shí)際上不是如此。應(yīng)用博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧閱讀，大部分章節(jié)平均只看一次，只需要對(duì)重點(diǎn)部分進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)就可以了。下圖可以說(shuō)明這一點(diǎn)。

用博贊有機(jī)學(xué)習(xí)技巧閱讀一本書(shū)的 次數(shù)

相反的，那些似乎 只看一遍 的閱讀者，實(shí)際上不止閱讀一次，而是無(wú)數(shù)次重復(fù)閱讀。他認(rèn)為自己只看了一遍書(shū)，是因?yàn)樗�每次在吸收一條信息后再吸收另外一條。但他沒(méi)有意識(shí)到，自己在無(wú)數(shù)次地回跳，反復(fù)地斟酌難點(diǎn)，因而整體知識(shí)結(jié)構(gòu)松散，而且由于復(fù)習(xí)不充分而容易遺忘。這樣，每本書(shū)或每個(gè)章節(jié)，他往往實(shí)際上讀了十幾次。

傳統(tǒng)的 只看一次 閱讀法的讀書(shū) 次數(shù)
 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.xiqigame.cn/xuexi/18001.html

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