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高三快速提高成績(jī)要做到三件事，一是把教材吃透，二是把題型吃透，三是抓住上戰(zhàn)場(chǎng)的寶貴機(jī)會(huì)。此外，還要在高三一年調(diào)整好心態(tài)，對(duì)自己進(jìn)行定位，同時(shí)掌握一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。下面是高三如何快速提高成績(jī)以及怎么提高數(shù)學(xué)成績(jī)，供大家參考。

高三一年能提高多少分?高考狂人 三個(gè)月300分到500分復(fù)讀一年能提高多少分?高三一年理科能提高多少分？

高三快速提高成績(jī)這樣做

第一件事，把教材吃透。

前提是認(rèn)真跟著各科老師高三的總復(fù)習(xí)�？倧�(fù)習(xí)是一個(gè)重新跟上的最好的機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)了就很難再有時(shí)間追基礎(chǔ)知識(shí)了，盡量不要拋下學(xué)校的學(xué)業(yè)去獨(dú)立復(fù)習(xí)。然后自習(xí)時(shí)間和課余時(shí)間額外給自己開(kāi)小灶。這里的關(guān)鍵點(diǎn)有兩個(gè)：

1，讓教材滾瓜爛熟。

我在高三找到的一個(gè)看書的學(xué)習(xí)方法是回想法。對(duì)于需要我背誦或者特別熟練的內(nèi)容，光看是沒(méi)用的，記不住。我會(huì)在每看完一段之后合上書，自己把這一段寫下來(lái)，或者用自己的話說(shuō)出來(lái)，或者自己把這一段的知識(shí)結(jié)構(gòu)整理寫出來(lái)。當(dāng)你能產(chǎn)出的時(shí)候，才是真正理解的時(shí)候。就這樣一點(diǎn)點(diǎn)把所有教材全掃一遍。

當(dāng)時(shí)即使是看教材不那么重要的科目，我都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老師甚至沒(méi)強(qiáng)調(diào)的細(xì)節(jié)，非常有收獲。

2，要選擇一本非常非常好的參考書。

大家都在用的不一定就是好的。一定要去書店，挨個(gè)一本本看。什么樣的參考書是好的呢?講基礎(chǔ)知識(shí)多，有所擴(kuò)展，并且有很多原創(chuàng)的知識(shí)整理，能把教材里的整個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)清晰地展示給你看。題目不一定要多(題目可以買專門做題的書)，甚至都不一定要做。

同時(shí)這本書一定要看起來(lái)很容易，有的書會(huì)講的很晦澀或者選題很偏。多翻翻，甚至找一個(gè)你一直弄不明白的知識(shí)點(diǎn)，看看那本書你站在那里讀5分鐘后會(huì)有一種恍然大悟的感覺(jué)，就對(duì)了。

然后，隨著老師的總復(fù)習(xí)腳步，同步去把這本書以及教材搞透。

這件事情，要用幾個(gè)月去做。高三老師天天發(fā)卷子留作業(yè)，自己可以控制的時(shí)間其實(shí)非常有限，要充分利用，不用著急去一本本做題(這期間跟著老師也能做不少題了)，即使是你身邊的大牛已經(jīng)開(kāi)始查缺補(bǔ)漏了——有一天你會(huì)超過(guò)他的。

如果能完成，那么這時(shí)候你的成績(jī)一定已經(jīng)比之前提高了很多了。

第二件事，把題型吃透。

就是把吃透的知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)戰(zhàn)的能力。

高考雖然有靈活的一面，但是跑不出基本的出題思路——因?yàn)樗�總是要以教材為基礎(chǔ)，去考察教材的某個(gè)部分的。這時(shí)候我們要選擇的參考書，就是能智慧地收集并且總結(jié)主要題型的書。

很多書里面一堆題，然后分類很亂。記住，要突飛猛進(jìn)，我們就要比他人完成更多的事情，因此時(shí)間更有限，題海戰(zhàn)術(shù)最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一條。

一本最理想的題目書，會(huì)把某個(gè)知識(shí)點(diǎn)下面可以出的不同類型的題給你看，然后每個(gè)類型的題練個(gè)兩三次，加上講解。市面上不一定有這種100%理想的書。沒(méi)關(guān)系，買一本最相近的，別忘了老師也會(huì)發(fā)材料，你還可以自己總結(jié)。總復(fù)習(xí)到每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，老師都會(huì)集中的發(fā)該知識(shí)點(diǎn)的題目，這是一個(gè)好機(jī)會(huì)。把常出的題型記住，就像教材那樣熟悉他們。

關(guān)于錯(cuò)題本，當(dāng)時(shí)其實(shí)我也弄了一個(gè)。但除了第一次寫上的時(shí)候幫助記憶以外，基本沒(méi)翻過(guò)……我認(rèn)為更有用的是總結(jié)題型并且記到自己腦袋里。

吃透題型后，每看到一個(gè)題目，我們都能在心里大概浮現(xiàn)出這個(gè)題目考的是什么知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)該從哪里入手作答。實(shí)話說(shuō)，如果能做到這一點(diǎn)，那基本你考試就能所向披靡了!

第三件事，抓住上戰(zhàn)場(chǎng)的寶貴機(jī)會(huì)。

戰(zhàn)場(chǎng)，即是�？�。到復(fù)習(xí)后期，基本上每一個(gè)月都會(huì)有一次大型的，正式的模擬考試。基本模擬高考。老師還會(huì)把每次考試的成績(jī)打出來(lái)供比較分析用。

這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，可以讓我們實(shí)現(xiàn)兩件事：

1、驗(yàn)證自己的能力，知道自己處在什么位置。

考試是一個(gè)特別特別好的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所。你可以知道自己的復(fù)習(xí)達(dá)到了一個(gè)什么效果。我希望你在這時(shí)看到的是不斷上升的排名，這說(shuō)明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要著急。我當(dāng)時(shí)是奇特的以好一次壞一次的節(jié)奏，總體上升，最后幾次才保持了連續(xù)上升的趨勢(shì)。

2、檢測(cè)自己的不足，進(jìn)行改進(jìn)。

如果模考不盡理想，那也是個(gè)好事。因?yàn)槟憧梢钥吹胶芏嘧约翰蛔愕牡胤�。模考其�?shí)還是個(gè)試驗(yàn)場(chǎng)，你可以嘗試不同的考試的策略，做題方法(比如作文的不同寫法，英語(yǔ)閱讀的不同讀法等)，并且找到那個(gè)最適合你的。

當(dāng)時(shí)我有那么一本日記，除了寫寫日常心情鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己之外，還會(huì)對(duì)每一次模考徹底分析。包括記錄下每科分?jǐn)?shù)，然后逐科分析這一次發(fā)揮好在哪里，弱點(diǎn)在哪里，什么地方該拿分卻丟分了，什么地方是本身掌握的就不夠，什么地方是題目出的太偏不要在意。寫出來(lái)，是一個(gè)理性整理的過(guò)程，也是讓自己客觀看待考試結(jié)果的過(guò)程。還可以之后翻看。

另外在這樣的日記的最后我還會(huì)決定一下之后的復(fù)習(xí)該干什么，下次考試該嘗試什么樣的的方法等，之后的行動(dòng)就明確了。

我就是通過(guò)這三件事成為“黑馬”的。

高三是怎樣大幅度提高成績(jī)的?

高三上學(xué)期理轉(zhuǎn)文，提高170分。幾乎自學(xué)了三年的文科知識(shí)，九個(gè)月總分從460到高考的630,全市第九。雖然達(dá)不到清北的水平，不過(guò)仗著理科轉(zhuǎn)文科的特殊經(jīng)歷，覺(jué)得還是可以大言不慚地亂扯一些的哈哈。畢竟文科生里面我理科好，理科生里面我文科好。就這么任性~噢耶!

先介紹一下基本情況：

女，從小學(xué)習(xí)就不差，初中考第二的同學(xué)后來(lái)考了北大，省前五(以前成績(jī)是有多好慚愧啊)，后來(lái)比較叛逆，喜歡玩，成績(jī)有跌落，但也維持在中上游水平。所以底子不太差，這也是我后續(xù)能爆發(fā)的重要原因。高中果斷讀理科，但真的面對(duì)物理、化學(xué)、生物時(shí)，那種枯燥感、無(wú)力感我真是非常掙扎。雖然成績(jī)能夠確保得到一個(gè)一本，但絕不可能拔尖。理科上，女生真得比男生付出更多。后來(lái)陸陸續(xù)續(xù)想通了很多道理，在我開(kāi)明的老媽的支持下，頂著各方壓力，毅然決定在距離高考9個(gè)月的時(shí)候理科轉(zhuǎn)文科。之前一直邊玩邊學(xué)，成績(jī)還好。身邊的人都不理解，畢竟理轉(zhuǎn)文確實(shí)蠻冒險(xiǎn)，時(shí)間也所剩無(wú)幾。但是心理壓力大也有好處，至少高三變得用功多了。那時(shí)候文科老師已經(jīng)不咋講課了，一直講題。所以基本靠自學(xué)搞定了3年的文綜，同時(shí)確保不拉下語(yǔ)數(shù)外(實(shí)踐證明理轉(zhuǎn)文真的沒(méi)有時(shí)間管語(yǔ)數(shù)外...微笑臉)。高考小小的超常發(fā)揮，是全市第九。很多人眼中我是黑馬，其實(shí)我不是，再多給點(diǎn)時(shí)間或者高二就讀文的話，我能多考40,50分。我真的有這個(gè)自信。

下面，我就將系統(tǒng)地回憶如何在短期內(nèi)迅速提分(可能多是針對(duì)文科，但是很多思路是共通的，語(yǔ)數(shù)外同理)，滿滿都是干貨，請(qǐng)一定認(rèn)真聽(tīng)!

1.自我定位

是的，自我定位，一點(diǎn)也沒(méi)有跑題!你以后想干嘛，做什么職業(yè)，越早定下大方向越好。如果做不到，至少保證你知道讀文科以后可以選擇的方向有哪些，讀理科可以選擇的方向有哪些。不要一味聽(tīng)信親友老師模模糊糊的說(shuō)辭，什么文科的就業(yè)面窄啊，理科的就業(yè)面寬啊之類的。“弱水三千，我只取一瓢飲”。理科那么多專業(yè)又怎樣!自動(dòng)化你研究得了嗎?生物化學(xué)你真的感興趣嗎?對(duì)著電腦編程不會(huì)哭么?作為一個(gè)從初一到分科都從未考慮過(guò)文科的人， 耳邊一直都是“理科的人更聰明更有出息，文科就是背啊”巴拉巴拉的聲音，分科的時(shí)候的確太過(guò)草率，和一幫要好的朋友一起報(bào)的理科，毫不猶豫。但你真的要認(rèn)真思考自己的特長(zhǎng)、興趣點(diǎn)、能力點(diǎn)以及很多其他的隱性因素自我定位。這很重要啊!不要模模糊糊定為成績(jī)變好，要提高之類的。這之后依舊是要有個(gè)較為明確的目標(biāo)�？傊�要結(jié)合自己的情況考慮清楚了。

如果你還沒(méi)分科，又是個(gè)妹子，那么有一點(diǎn)你要知道，大多數(shù)女生讀文科會(huì)更輕松，容易出高分。這一點(diǎn)在我親身經(jīng)歷的血淚里感受得非常明顯!至少文科在說(shuō)人話哈哈哈哈(你打我呀，我學(xué)不懂理科就忍不住黑呦)還有，文科最適合英語(yǔ)和數(shù)學(xué)好的女生讀。

2.數(shù)學(xué)

這科對(duì)文科生如此重要我一定要列出來(lái)單講。以前有同學(xué)不算數(shù)學(xué)是530分，算上是560分，數(shù)學(xué)考30分的樣子。。。大多數(shù)文科生雖不至于這么懸殊，但被拖分肯定是不爭(zhēng)的事實(shí)。這也是我轉(zhuǎn)文科的重要原因，后來(lái)高考數(shù)學(xué)單項(xiàng)是我們市第二(那年題目特別難，好多人都栽了)。數(shù)學(xué)太占優(yōu)勢(shì)了!那么怎么學(xué)比較高效呢?第一，吃透課本!再白癡的練習(xí)題也不要錯(cuò)過(guò)。第二，刷題：只刷高考真題。第三，最重要的是你要會(huì)取舍。如果我沒(méi)記錯(cuò)的話，選擇題12道，有10道是簡(jiǎn)單的，你絕不能錯(cuò)，11,12題可放棄，隨便蒙答案。填空四道，把握前三道。大題6道，把握前4道和第5,6道的前一二問(wèn)。剩下未提及的地方你可以直接放棄。不要害怕，這才是聰明的做法。你可以算算，這么下來(lái)你已經(jīng)保證了120分的樣子了，如果你運(yùn)氣好，蒙對(duì)剩下的選擇填空，后面的5.6大題能往上亂寫幾個(gè)公式，130+輕輕松松。真的，不要傻，拿住你該拿住的分才是王道。還有，直接推薦王金戰(zhàn)(北京四中)老師的書~他的書買買買!放心。我不會(huì)坑你。你數(shù)學(xué)絕對(duì)能提一個(gè)檔次的。

3.學(xué)習(xí)方法

這個(gè)可講的太多了。我挑幾個(gè)重要的點(diǎn)說(shuō)吧。

A.作息：6:00起，12:30睡�？梢赃m當(dāng)調(diào)整。高三學(xué)生有12點(diǎn)以前睡的嗎?!你睡得著嗎!切記，一定是要付出努力的。不要管別人幾點(diǎn)睡!以前有同學(xué)晚上10點(diǎn)半睡，早吧?可是人家早上3點(diǎn)起。那些看起來(lái)輕松聰明的人，背后絕對(duì)有你沒(méi)看到的努力，再聰明也一樣。最可怕的是，比你聰明的人還比你努力。所以足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間一定要保證。但這個(gè)前提是你睡眠質(zhì)量很高。像我這種沾床就睡且一夜無(wú)夢(mèng)的狀態(tài)最好，深度睡眠!如果做不到請(qǐng)自行百度提高睡眠質(zhì)量的方法。

B.運(yùn)動(dòng)與飲食

我當(dāng)時(shí)是在學(xué)校門口租的房，每天早上起來(lái)我媽做好早餐，我去跑步，有時(shí)候也打下籃球(不會(huì)打沒(méi)關(guān)系，那就做做其他的運(yùn)動(dòng)呀)總之，一定動(dòng)起來(lái)，不要生病，感冒啥的一級(jí)耽誤事兒。而且運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的學(xué)習(xí)效率更高，記憶力也會(huì)進(jìn)步。女生的話，運(yùn)動(dòng)會(huì)使皮膚變好，身材也變好喲~ 一定重視。飲食的話，各個(gè)地方有自己的習(xí)慣，就不多說(shuō)了。每天保證吃早餐，吃水果，多喝水，吃干果。反正怎么健康怎么來(lái)。不為高考，這也為自己身體好呀!

C.智商和記憶力

以為只有書呆子才成績(jī)好?NO!我要真相了——勤奮是一方面，但你最好比一般人聰明一丟丟。如果真做不到，就靠勤奮彌補(bǔ)。當(dāng)然，有老師說(shuō)文科不需要你很聰明，需要你很聽(tīng)話。這話我還是認(rèn)同的哈，不過(guò)聰明的話你能少走彎路，提高效率。我在當(dāng)時(shí)因?yàn)橐�突擊背誦歷史地理政治多本書，所以專門研究了一些記憶術(shù)，思維導(dǎo)圖之類的東西，感覺(jué)還是很有幫助的。如果你已經(jīng)來(lái)不及去系統(tǒng)研究，那就記得這幾個(gè)要點(diǎn)：早晨剛起床晚上快睡覺(jué)半小時(shí)的時(shí)候人的記憶最好;多吃核桃等干果、菠蘿香蕉大豆這些東西;嚼口香糖可以使人記憶力提高(未親測(cè)，室友說(shuō)的);長(zhǎng)期鍛煉記憶力會(huì)變好;圖像記憶會(huì)比文字記憶更牢固;人在半饑餓狀態(tài)下記憶力也好;視聽(tīng)說(shuō)寫有意識(shí)多方位調(diào)動(dòng).

D.計(jì)劃

我是懶得計(jì)劃星人，但在高三也制定了雄心勃勃的計(jì)劃，雖然完成度只有30%??所以這事沒(méi)有發(fā)言權(quán)。不過(guò)有計(jì)劃總比沒(méi)有強(qiáng)。

E.課本

課本的重要性提到一級(jí)高度，不要幻想考試大綱能給你多大的幫助，當(dāng)然，研究每年的變化點(diǎn)也很重要。課本，你絕對(duì)要掌握，不管哪一科，放棄課本一頭扎進(jìn)題海是最蠢的行為!可能有人不理解，沒(méi)事，那你就不理解吧。高考成績(jī)出來(lái)你就理解了(笑)——再次強(qiáng)調(diào)，課本一級(jí)重要!

E.老師

我情況特殊，文綜當(dāng)時(shí)老師基本都在刷題，我基本不聽(tīng)課(捂臉)。語(yǔ)數(shù)外還好，我還聽(tīng)一些。反正上課我?guī)缀醵荚诟蓜e的事哈哈哈哈哈。但是這個(gè)問(wèn)題上你要以自己的情況為準(zhǔn)，如果你覺(jué)得聽(tīng)課浪費(fèi)時(shí)間，那就不要聽(tīng)。你的時(shí)間很有限，用到刀刃上。對(duì)了，提醒一點(diǎn)，不要做得太明顯(讓老師明顯感受到你的態(tài)度就不好了)畢竟，老師教你也不容易，一定要有基本的尊重。偶爾抬起頭望著老師，若有所思地輕輕點(diǎn)個(gè)頭，彼此心照不宣地笑笑，有這么難么嗯?

F.真題：

重要性僅次于課本。市面上滿目琳瑯的輔導(dǎo)書買一堆抱回去是不是很有成就感?三年了就封面寫個(gè)名字有意思嗎?!我現(xiàn)在看著我以前買了多少教輔我就心疼啊，拿來(lái)買衣服包包該多好...咳咳，扯遠(yuǎn)了�？傊�，模擬題、練習(xí)題什么的直接忽視吧，或者針對(duì)性的做幾個(gè)薄弱的環(huán)節(jié)。。。當(dāng)年我們老師印的各種卷子我?guī)缀醵际前拙頎顟B(tài)(反正高三也沒(méi)人管了)。有沒(méi)有一種很瀟灑的感覺(jué)?——但是!近10年的真題我全做了一遍。只要是考試，就一定有出題套路，最好的研究方式就是反復(fù)刷真題，近3年的你每套刷3遍也不為過(guò)!(我當(dāng)然說(shuō)的是全國(guó)各地的試卷了!不要天真以為是指你們當(dāng)?shù)?表任性!)其實(shí)這可能也是同學(xué)覺(jué)得我黑馬的原因之一，因?yàn)橹�前的任何一次考試，我總分都沒(méi)上600，最多580。但我知道，這是因?yàn)槲宜�有的答題思路都轉(zhuǎn)換成了高考模式，學(xué)校里的老師出題的思路怎么能比!不過(guò)好像大多數(shù)同學(xué)沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，所以往往很多平時(shí)很厲害的同學(xué)高考考砸了。其實(shí)不是他們沒(méi)考好，是他們的思路沒(méi)和高考在一個(gè)頻率上。

G.自學(xué)

那如何自學(xué)呢?首先你需要一個(gè)學(xué)習(xí)機(jī)，BBK的就可以(麻煩給我廣告費(fèi))PAD啥的怎么可能用來(lái)學(xué)習(xí)，別鬧。好好利用上面的學(xué)習(xí)資源，跟這些名師好好聽(tīng)課記筆記。語(yǔ)文：胡啥?? 數(shù)學(xué)：李永樂(lè)?? 英語(yǔ)：趙麗 歷史：袁騰飛(強(qiáng)力推薦!不能錯(cuò)過(guò))政治：李啥??? 地理：??? 三年了，大家自己找吧么么噠

其次你需要找到自己的學(xué)習(xí)方法，不要人云亦云，自己靜下心來(lái)分析自己適合哪種方法，一定要具體問(wèn)題具體分析!再說(shuō)一遍!最好的不一定最適合你。一定具體問(wèn)題具體分析�？梢宰瞿�擬高考做一套真題，算分，計(jì)算薄弱的地方，思考為啥錯(cuò)，找到背后的原因攻克。

H.算分

既然是高考，就一定有規(guī)律可行，一定要做到考多少分心中有數(shù)。哪一門現(xiàn)在能考多少分，目標(biāo)多少分，提高的分?jǐn)?shù)從哪里來(lái)，一定計(jì)劃好了。不要泛化說(shuō)我要多考30分，分?jǐn)?shù)不會(huì)自己掉下來(lái)，該錯(cuò)的你還是會(huì)錯(cuò)。比如我說(shuō)的數(shù)學(xué)專項(xiàng)就是用這種方法，把握該把握的簡(jiǎn)單題，剩下的難題隨緣�？紙�(chǎng)上來(lái)得及就隨便看看，來(lái)不及就果斷蒙!這真的非常重要啊!!!簡(jiǎn)直是提分利器!要不你當(dāng)我170分的進(jìn)步是瞎的么(認(rèn)真臉)

投入比也很重要，語(yǔ)文你拼命可能也就比別人高20分不得了了，數(shù)學(xué)英語(yǔ)就不一樣了!特別是數(shù)學(xué)。自己掂量提哪科的分最快。畢竟最后看總分。在高考里做個(gè)聰明人，不要傻忽忽地自以為用功努力了，一頭扎進(jìn)去回頭哭著說(shuō)自己沒(méi)考好。這種自我感動(dòng)的事情不要做。

4.心態(tài)

多看勵(lì)志的東西，對(duì)，多喝心靈雞湯。我記得我當(dāng)時(shí)弄好了好多勵(lì)志的小標(biāo)語(yǔ)貼得屋子里面到處都是，多少還是管用的哈。

王國(guó)權(quán)的高考勵(lì)志演講很不錯(cuò)，百度就有。高三學(xué)生一定要看。還有其他的太多了，但都沒(méi)這個(gè)有針對(duì)性。然后你就放心大膽的上考場(chǎng)吧。反正我一向在大場(chǎng)合都不怯場(chǎng)，該睡睡該吃吃。

不過(guò)有點(diǎn)教訓(xùn)供大家參考：千萬(wàn)不要在高考前一天嘗試之前沒(méi)有做過(guò)的事。我當(dāng)時(shí)就是看了一些高考建議，提到泡澡對(duì)睡眠有好處，于是就在前一晚試了。11點(diǎn)上床，然后就熱得不行了，血液循環(huán)太好了，根本睡不著。平時(shí)本來(lái)沒(méi)有問(wèn)題的就折騰出問(wèn)題了。然后我就跑去和我媽睡。當(dāng)時(shí)我問(wèn)她幾點(diǎn)了，我媽說(shuō)一點(diǎn)了，我還在想，天，都一點(diǎn)了。好晚! 結(jié)果深睡眠，第二天7點(diǎn)起就正常上考場(chǎng)了，覺(jué)得有點(diǎn)困。等到全部考完，我媽給我說(shuō)那天晚上其實(shí)已經(jīng)4點(diǎn)多了，我瞬間一身冷汗!原來(lái)我前天才睡了2個(gè)多小時(shí)。真和我說(shuō)了實(shí)話我就廢了吧。所以不要貿(mào)然嘗試新的東西，和往常一樣就好。

5.模擬

有一個(gè)高考前的小技巧很管用，大約在前一兩周可以開(kāi)始想象高考，就是在腦海里回想自己高考的樣子，給自己積極的心理暗示。這個(gè)過(guò)程反復(fù)在腦海里過(guò)幾遍，堅(jiān)持到高考當(dāng)天。