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近年來，由于教師的工作壓力過大、各界對教師的角色期望過多過高、教師的自我定位過于完美、教師評價制度不夠完善以及一些其他因素，使得很多教師或多或少地出現(xiàn)心理健康問題甚至出現(xiàn)心理疾病的先期預(yù)兆。對于教師的心理健康問題各界必須重視起來，以防止其成為影響教師的身心健康、制約整個社會健康持續(xù)發(fā)展的隱患。

關(guān)鍵詞：亞健康；角色期望；教師評價；自我定位；勞動價值

一直以來人們大多只關(guān)注教師關(guān)于“人類靈魂的工程師”、“園丁”、“蠟燭”之類的美麗光環(huán)，很少有人注意到教師的心理健康問題。據(jù)《教師之友》調(diào)查發(fā)現(xiàn)：近年來，有近30%的教師處于亞健康狀態(tài)，并且比例有逐年增大的趨勢，導(dǎo)致教師亞健康的主要原因不是身體健康問題，而是心理健康問題。教師出現(xiàn)心理健康問題，輕則影響教師自身的身心健康，影響教師個人工作業(yè)績，重則影響一代人，甚至影響整個社會的健康和諧發(fā)展。可見，教師的心理健康問題已不容忽視。為了下一代人，為了全社會的健康持續(xù)發(fā)展，全社會應(yīng)該對教師的心理健康問題重視起來，大家都來關(guān)心教師的心理健康，創(chuàng)造有利的機制，不再讓“園丁”們在美麗的光環(huán)下獨自哀嘆，甚至把不健康的因素轉(zhuǎn)移到我們的下一代。

教師的心理健康問題主要是由哪些因素造成的呢？下面結(jié)合自己的體會以及對周圍同事的采訪，談?wù)勛约簩處熜睦斫】祮栴}產(chǎn)生原因的幾點看法，希望對廣大教育工作者和社會其他人士對教師心理健康問題的認識有所幫助。

一、過大的工作壓力使教師出現(xiàn)心理健康問題

據(jù)國外調(diào)查表明，教師的工作壓力大于其他行業(yè)，香港也將教師職業(yè)的工作壓力排在第二位，

僅次于警察。中國大陸社會治安良好，教師的工作壓力有可能位居警察之上。教師的工作特點決定了教師的工作狀態(tài)不僅存在于上班的8小時，還可能延續(xù)到一整天。長時間處在強大的壓力之下，勢必導(dǎo)致人的心理憔悴，精神狀態(tài)不佳。久而久之會不同程度地患上心理疾病。心理學認為：適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發(fā)向上的動力，有利于提高工作和學習的效率；相反，過度的工作壓力會給人帶來苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產(chǎn)生生理和心理的失調(diào)反應(yīng)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生�？梢�，教師過大的工作壓力是是導(dǎo)致教師出現(xiàn)心理健康問題的主要原因之一。

二、過多過高的教師角色期望使教師出現(xiàn)心理健康問題

教師的工作對象決定了教師的工作牽連著千家萬戶乃至整個社會的心，成千上萬雙眼睛都在

盯著教師的一舉一動。作為教師，上對國家、社會、學校和所有學生的家庭負責，下對幾十上百名學生負責�？偸且迅鞣N不同的角色期望掛在心中。不同的主體對教師的角色有不同的期望，對教師的工作有不同的評價標準，有相同的地方，也有不同乃至相互沖突之處。國家和社會期望教師充當知識的傳播者、集體的領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民等角色；家長和學生期望教師是知識博大精深，無所不知、無所不曉的學者型教授型人才；而學�？偸瞧谕慕處熓浅錾募o律維護者，業(yè)績突出的教育者，遵紀守法、指到哪里打到哪里的好員工。眾多的角色期望綜合在一起，無疑是要求教師是一個十全十美的理想超人。而教師畢竟是一個個普普通通、有血有肉的現(xiàn)實中人，扮演的角色不可能同時達到眾多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就會換來眾多的批評、指責。如果教師的責任心過重，就會整日憂心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失誤，換來責罵。過重的心理負擔會導(dǎo)致教師的心理失衡，出現(xiàn)心理健康問題。

三、過完美的自我期望難以如愿使教師出現(xiàn)心理健康問題

教師作為知識和道德的化身，常潛意識地把完美作為自己追求的人生目標。工作中，教師總

是希望自己在各方面都作得盡善盡美，樣樣都不比別人差，并且渴望他人看到、肯定自己的成績。而往往忽略了自身的條件限制。現(xiàn)實中，個人的個性、能力、特長和機遇各不相同，而這些自身條件又在很大程度上制約著工作成績。特別是教師職業(yè)，業(yè)績并不一定能從教師自身的學歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來，而要從學生方面間接地反映。所以，成績和付出的勞動并不總是成正比。這就使得，教師如果覺得成績不夠理想而加倍的努力工作，但是努力的結(jié)果不一定能達到自己預(yù)期的結(jié)果。所以，教師如果不能理性地分析失誤，把原因都歸結(jié)到自己身上來，就會內(nèi)疚、自責，甚至感到悲觀厭世。帶來心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問題。

四、不夠完善的教師評價體系影響教師的心理健康

目前，我國教師評價主要采用終結(jié)式的評價方式，并且把評價結(jié)果與獎懲相結(jié)合。即：不注

重過程，而只看重最終結(jié)果。從而，只評價到了教師在學生學習成績方面所做的工作，忽略了其它眾多方面的工作，如教師改變學生的思想道德、人生觀、價值觀和行為習慣等多方面所作的努力。忽略了教師在學習成績以外所付出的心血和汗水。這就使教師對評價方式的科學性產(chǎn)生懷疑。另一方面，這種評價方式的公平性也有待進一步改善。教師的業(yè)績只從學生的考試中反映出來，忽視了班級學生各方面的差異所導(dǎo)致的學習成績差異。即使是原來基礎(chǔ)相同的兩個學生，也會由于他們的遺傳因素、家庭環(huán)境以及家長的重視程度的不同，導(dǎo)致他們的成績出現(xiàn)較大差異。無視學生各方面的差異，而單獨把學生的一次考試成績作為評價教師的唯一依據(jù)，顯然對教師是不公平的。所以，教師如不能接受這種評價方式，評價的結(jié)果就會對教師的心理產(chǎn)生很大影響。

五、教師的勞動報酬很難反映教師勞動價值使教師出現(xiàn)不平衡心理

以前教師出于自身的職業(yè)特點，對于金錢的問題都羞于啟齒，但現(xiàn)在市場經(jīng)濟觀念已經(jīng)深入

人心，包括教師也不回避報酬問題。不可否認，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了教師的生活狀況，提高了教師的工作熱情。但是，教師的工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當前教師的報酬水平還是難以反映教師的勞動價值。教師的勞動價值很難有一個明確的量化標準，無法計算出一個準確而合理的數(shù)目來，但是可以對比同行業(yè)者，如民辦學校的教師工資，或者其他行業(yè)者的工資待遇。一些地方出臺政策，教師的工資待遇參照國家公務(wù)員，但實際操作中兩者之間的差距還是很大的。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大，更何況一些公務(wù)員在工資以外還有較多的灰色收入。所以一些教師辭職下�；蛘咿D(zhuǎn)崗到其他行業(yè)。另一方面，當前一些較貧困地區(qū)由于地方財政不足，教師的工資仍難以準時足額到位，部分教師選擇到東南方待遇較優(yōu)厚的地方就業(yè)。這些因素都對教師工作心態(tài)的穩(wěn)定，對教師的心理情緒有一定的影響，出現(xiàn)一些抱怨情緒。

此外，教師自身的家庭因素，如家庭是否和睦、婚姻是否美滿，個別學生的過分不當行為，以及自己的升遷機會和工作前景等因素都對教師的心理健康造成一定的影響。

百年大計，教育為本。社會的發(fā)展，人類的進步都離不開教師的辛勤勞動。教師的心理健康狀況將直接影響人類社會的健康和諧發(fā)展。作為教師自己、學校以及社會應(yīng)該注意哪些方面的問題，以減少教師心理健康疾病的出現(xiàn)呢？下面從三個方面簡單談?wù)勅绾螠p少、克服教師的心理健康出現(xiàn)問題：

一、從教師自己的角度克服

教師的心理健康問題首先影響的是教師自己的身心健康，直接影響自己的工作和生活。所以，

教師自己是直接的受害者，有必要想辦法避免出現(xiàn)心理健康疾病。調(diào)節(jié)治愈已出現(xiàn)的心理健康問題。

1、以平和樂觀的心態(tài)對待人和事

良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極向上進取的關(guān)鍵。作為教師首先要認識

到任何人在為人處事、工作學習中都會遇到不順心的事。其次是在遇到不順心的事時，要調(diào)整自己的心態(tài)，先讓自己靜下心來好好想想，然后再做出合理的對策，盡量避免出現(xiàn)過激行為，以免造成不良影響。

2、準確客觀的自我定位

心緒不佳，很大程度上是由于好高騖遠，對自己的定位不夠合理引起的。對自己的定位越高，

越難以實現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大到，從而導(dǎo)致心緒不佳。可見準確客觀的自我定位對人的心態(tài)是很重要的。要看到龐大的教師隊伍中，能成為優(yōu)秀教師、名教師的畢竟是少數(shù)。絕大多數(shù)都是在平凡的工作崗位上默默無聞地奉獻一生，直到退休也還是一名不為人知的普通教師。作為教師努力工作是應(yīng)該的，有多大能力干多大的事，即使達不到自己的理想值也屬正常。自己也是成千上萬名默默無聞的普通教師之中的一員。

3、工作之余多參加體育鍛煉

體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師的工作屬于強度較大的腦力勞動，長時間的工作

使人身心疲憊，產(chǎn)生焦躁、煩悶的情緒。所以，教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情。另外，參加體育鍛煉也能強身健體、保持充沛的精力，抵御身體上的疾病。

此外，與同事融洽相處、多參加社會交際活動以及把心中不快的事情多向朋友傾訴也能緩解壓力，達到身心愉悅的效果。

二、從學校的角度克服

1、學校要多關(guān)心體貼教師

學校作為教師的直接領(lǐng)導(dǎo)者，要多關(guān)心下屬，充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關(guān)心

教師的疾苦。學校領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖和被重視，去出心中的種種苦悶，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并發(fā)奮工作以報答領(lǐng)導(dǎo)的知遇之恩。合理地處理好學校和教師之間的關(guān)系能克服教師出現(xiàn)心理疾病。

2、健全教師考核制度

學校作為教師考核的直接操作者，有責任完善教師的考核制度。學校要研究制定既對教師沒

有太大壓力，而又能達到準確考核教師的工作、激發(fā)教師的工作熱情的教師考核制度。教師的考核制度的優(yōu)劣，不僅僅是看能不能區(qū)別教師的工作成績的好壞，還要看能不能激發(fā)教師的工作熱情和工作積極性，是不是有利于學校教師團體的團結(jié)和健康和諧。所以制定教師評價制度時，要充分考慮肯定每一個教師的成績和每一個教師在工作中所付出的努力，包括非學習方面的工作成績。制定考核制度的宗旨要定位為“激勵+考核”，即：既要能考查教師的工作成績，又要能為每一個教師加油打氣。

3、學校要為教師的健康加大投入

在條件允許的情況下，學校可以設(shè)置教師健身房；開辦心理健康咨詢所，聘請專家對教師進

行心理咨詢；舉辦教師聯(lián)誼活動等，豐富教師的業(yè)余生活。以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產(chǎn)生。投之以桃，報之以李。相信學�；ㄔ诮處熒砩系耐度�，會換來加倍的回報的。

三、從社會的角度克服

教師的工作和社會密切相關(guān)，教師的工作直接制約著社會的進步和發(fā)展，反過來社會又對教

師隊伍的健康和諧發(fā)展起制約的作用。教師的工作職責和教師的發(fā)展方向很大程度上取決于社會對教師的角色期望和對教師的作用需求。社會對教師的角色期望值，要理論與實際相結(jié)合，否則會增加教師的工作壓力，導(dǎo)致教師心理壓抑甚至出現(xiàn)心理疾病，結(jié)果適得其反。要考慮到教師首先是平凡人，和其他人一樣，有人的所有本性和需求。只是由于分工的不同，才為人師。所以社會在對教師提出的角色需求的同時，還要切實關(guān)心教師的疾苦，理解身為教師的難處。我想：社會的理解和關(guān)心對教師的心理健康問題是一劑良藥，能保障教師隊伍的身心健康發(fā)展。

教師的心理健康問題直接關(guān)系到教師自身的健康和工作業(yè)績，直接作用于祖國的建設(shè)者和接班人。人類的健康和諧發(fā)展離不開高素質(zhì)、健康健全的教育工作者。所以，全社會都不能忽視教師的心理健康狀況，都必須盡力維護教師的健康心理狀態(tài)。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.xiqigame.cn/gaozhong/854479.html

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初探教師的心理健康問題

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